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比赛规则：每队5名参赛队员，至少1名女队员。比赛开始前，4名队员分别拉住雷霆鼓的延长把手，另有1名队员负责放置活力球。裁判发令后，边颠球边向前跑，赛程30米（以实际场地为准），以最后一人通过终点线为计时停止，用时短者名次列前。

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